Tervise Arengu InstituutPressiteade
14. september 2015
TAI jätkab köögiviljade söömise teavitust
Tervise
Arengu Instituut jätkab tänasest, 14. septembrist köögiviljade söömist
edendavat teavitust „Köögiviljad kaalu ei kasvata“, mille eesmärk on
näidata, et rohkelt köögivilju sisaldav
toit aitab tervislikku kehakaalu hoida või seda alandada.
Tänu
suurele vee- ja kiudainetesisaldusele täidavad köögiviljad hästi kõhtu,
aga annavad samas vähe energiat. Neis on ka minimaalselt rasvu. Kui
süüa palju köögivilju, saab kõhu täis juba
väiksema energiakoguse juures, mis aitabki tagada normaalset kehakaalu.
Eelmise
aasta andmetel on Eestis ligi 60% meestest ja pea pooled naistest
ülekaalulised või rasvunud. Liigne kehakaal on aga mitmete haiguste või
tervisehäirete riskifaktoriks.
Minimaalne
tarbitav kogus köögivilju päevas oleks 300 grammi. Eelistama peaks
värskeid või külmutatud vilju konserveeritutele ning arvesse lähevad
köögiviljad igasugusel kujul - niisama
näksides, salatites, toitude koostises. Toidusoovitustes ei loeta
köögiviljade hulka kartulit, mis on koos teraviljadega tärkliserikaste
toitude grupis.
Alanud teavituses löövad kaasa suuremad kauplusteketid nagu Rimi, Selver, ETK (Maksimarket, Konsum, A&O) Prisma ning Comarket. Samuti on teavitusega liitunud
mitmed söögikohad, kes pakuvad tavamenüüs olevate köögiviljaroogade sooduspakkumisi või uudseid köögiviljarohkeid toite.
Teavitus toimub ka raadios, teles, välimeedias ning internetis.
Teavituse
ajal toimub ka tarbijamäng, milles osalemiseks tuleb osta kas värskeid
või külmutatud köögivilju ning need registreerida veebilehel toitumine.ee. Kõigi osalejate
vahel loositakse välja kokku 15 köögiviljaaurutit. Mängu täpsemad reeglid ning teavitust puudutava info leiab aadressilt
http://toitumine.ee/kampaania/
Teavitust rahastatakse Euroopa Sotsiaalfondist, programmi „Tervislikke valikuid toetavad meetmed 2013-2014" raames.
Lisainfo: Maris Jakobson,
Tervise Arengu Instituudi avalike suhete nõunik,
659 3906, maris.jakobson@tai.ee
Kommentaarid
Postita kommentaar